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© Markus Poser . Therapiezentrum Gößweinstein . Balthasar-Neumann-Str. 26 in 91327 Gößweinstein . Tel 09242/1885

Yoga ist ein Weg, den Körper zu kräftigen

und den Geist zu beruhigen.

Yoga ist ein Weg zur inneren Gelassenheit.

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit.

YOGA

trifft

PILATES

KURS - Yoga trifft Pilates

PILATES

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Pilatesübungen orientieren sich auf die Stärkung der Körpermitte, der Tiefenmuskulatur von Becken und Rücken.

YOGA

ist ein sehr altes Übungssystem, dass sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung. Yoga kann übersetzt werden als Einheit, wobei Bezug genommen wird auf die erfahrbare Einheit von Körper, Geist und Seele.

Kursdetails

Yoga mit Virgina Alex

•  Teilnehmerzahl 10 Personen

•  10 Einheiten x je 1,5 Stunden

•  Kursgebühr 110,- €

•  Kursbeginn: auf Nachfrage

Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr