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© Markus Poser . Therapiezentrum Gößweinstein . Balthasar-Neumann-Str. 26 in 91327 Gößweinstein . Tel 09242/1885

Mama

Workout

 

Es ist ein Workout, das speziell für Mütter entwickelt wurde.

Du wirst fit und dein Baby macht mit !

MamaWORKOUT

Du wirst fit und dein Baby macht mit !

Level: Fitness mit und ohne Baby

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für frisch gebackene Mütter mit ihren Babys, die nach der Schwangerschaft und Geburt (frühestens nach zwölf Wochen) wieder ganzheitlich fit werden möchten.

 

Aufbauend auf der Rückbildungsgymnastik enthält dieser Kurs ein vielseitiges, zielorientiertes Ganzkörpertraining. Im Fokus steht die Körpermitte (Rücken, Bauch, Beckenboden), die sinnvoll trainiert und gestärkt wird.

 

Das abwechslungsreiche Training dient dabei als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe, um noch heute mit dem Training zu beginnen.

Das Besondere am MamaWorkout ist:
Du willst:

•  fitter werden!

•  die Möglichkeit haben, dein Baby mitzubringen!

•  ein paar Kilos verlieren!

•  andere Mütter kennenlernen!

Und dein Kind ist zwischen 12 Wochen und 3 Jahren alt?

Dann bist du in meinen Kursen genau richtig

Gründe für dich dabei zu sein:

•  Intensives postnatales Training unter professioneller Anleitung!

•  Treffen von Gleichgesinnten!

•  Unsere Lieblinge sind immer dabei!

•  Es macht einfach wahnsinnig viel Spaß!

 

Anmeldung und weitere Infos unter: 

www.fitmitniki.de

Kursdetails

MamaWORKOUT mit

Dasurije "Niki" Metze

•  jeden Montag ab 18.02.2019

•  8-Wochen-Kurs (je 1h) 85,- 

•  Einmalige Schnupperstunde 5,- €

   (wird bei Kursanmeldung angerechnet)

Montag 09:30 - 10:30 Uhr